Phòng tập thể dục: Thiết kế nội thất · bố trí · Ảnh

  1. Bạn đang cần hỗ trợ với dự án nhà cửa?
    Bạn đang cần hỗ trợ với dự án nhà cửa?
  2.  Phòng tập by Materia Viva S.A. de C.V.
    Cao cấp
  3. Bạn đang cần hỗ trợ với dự án nhà cửa?
    Bạn đang cần hỗ trợ với dự án nhà cửa?
  4.  Phòng tập by Mアーキテクツ|高級邸宅 豪邸 注文住宅 別荘建築 LUXURY HOUSES | M-architects
    Cao cấp
  5.  Phòng tập by 鼎爵室內裝修設計工程有限公司
    Cao cấp

Những điều cần biết khi thiết kế phòng tập gym cho nhà gia đình

Trong cuộc sống hiện đại, ngoài nhu cầu về việc ăn mặc, nhu cầu về sức khoẻ làm đẹp cũng được đặt lên hàng đầu. Tuy nhiên, nhiều người lại không có thời gian đi đến các phòng tập hay e ngại việc tập luyện nơi đông người. Vì vậy, việc thiết kế một phòng tập gym mini trong nhà ngày càng trở nên phổ biến. Qua bài viết này, các kiến trúc sư chuyên nghiệp của homify sẽ đưa ra những gợi ý để các bạn có những căn phòng tập gym hiện đại, đẹp mắt và chi phí hợp lý.

Diện tích phòng tập gym: Tuỳ thuộc vào nhu cầu và khả năng của từng gia đình, phòng tập gym sẽ có các kích thước lớn nhỏ khác nhau, Những không như các phòng tập Gym được mở ra với mục đích kinh doanh, diện tích phòng tập tại gia chỉ cần 20 – 40m2 là đủ. 

Khi thiết kế bạn nên chọn những căn phòng thoáng đãng và yên tĩnh như ở tầng trên hay phòng trên tầng áp mái của căn nhà. Tuy nhiên, hãy đảm bảo việc lưu thông không khí, thoáng gió và mát mẻ khi thiết kế phòng tập gym tại nhà bạn. Phòng tập cũng không nên quá hẹp, quá thấp hay gây cảm giác ngột ngạt. 

Vị trí phòng tập gym: Một lưu ý nữa là phòng gym nên để gần với toilet. Nếu như trong nhà có hồ bơi thì nên bố trí ngay phòng tập cạnh hồ bơi để sau khi tập có thể nghỉ ngơi và thư giãn. Bên cạnh đó, bạn cũng nên bố trí phòng tập gym ở vị trí biệt lập so với các không gian sinh hoạt khác như phòng ăn, phòng đọc sách… Đặc biệt, nên có cửa sổ cho thông thoáng, tránh hướng gió lùa và hướng mưa có thể hắt vào. 

Sàn phòng tập gym: Sàn phòng tập là một trong những yếu tố rất quan trọng làm nên sự thành công của buổi tập. Sàn phòng tập bằng gỗ hay được trải thảm chắc chắn sẽ làm tăng hiệu quả tập luyện cũng như làm tăng vẻ đẹp của căn phòng. 

Màu sắc trong phòng tập gym: Đối với các phòng gym, các bạn nên lựa chọn màu sắc tường ấm áp kích thích sự hoạt động của thần kinh, làm bạn hăng hái hơn khi luyện tập. Nên tránh việc dùng quá nhiều màu sắc trong phòng khiến não bộ mệt mỏi và khó chịu. Bên cạnh đó, bạn cũng nên trang trí thêm những chậu cây cảnh hoặc tranh ảnh, câu nói cổ động… vừa tạo cảm giác gần gũi vừa giúp thoải mái tinh thần khi tập. 

Lựa chọn thiết bị phòng tập gia đình: Tuỳ theo nhu cầu tập luyện và độ tuổi của các thành viên trong gia đình thì sẽ lắp đặt các thiết bị tập luyện khác nhau. Tuy nhiên, phòng tập tại nhà không phải như câu lạc bộ, bạn chỉ cần lựa chọn một số loại máy tập gọn nhẹ như máy chạy bộ, tập bụng, xà đơn xà kép, tạ…  Các bạn cũng hết sức chú ý việc lựa sàn phòng tập chắc chắn, tránh tình trạng chông chênh sẽ làm xô lệch các máy tập, kém hiệu quả khi tập luyện. 

Cách bố trí các thiết bị phòng tập gym: Bạn có thể bố trí các thiết bị, dụng cụ tập ở gần cửa sổ để có thể hít thở không khí trong lành ở bên ngoài ngay trong khi tập luyện. Hơn nữa, bạn nên sắp xếp những dụng cụ cỡ lớn ở xung quanh cửa sổ, sát với vách tường, những dụng cụ nhỏ hơn ở bên trong sẽ khiến phòng trở nên rộng và thoáng hơn. Khoảng giữa của phòng tập gym nên dành cho việc tập luyện những bài tập tay chân cơ bản, việc nghỉ ngơi và đi lại của mọi người, tránh ảnh hưởng đến những người khác đang tập luyện. Cuối cùng một tấm gương lớn để giúp bạn tự kiểm tra cơ thể của mình cùng một chiếc cân theo dõi trọng lượng là những vật dụng không nên bỏ qua. 

Chi phí xây dựng phòng tập gym gia đình: 

Diện tích phòng tập gym gia đình chỉ cần rộng từ 20m2 – 40m2 là phù hợp. 

Dưới đây là báo giá một số dụng cụ thông thường cho phòng tập gym gia đình: 

- Máy chạy bộ có rất nhiều loại khác nhau với giá thấp nhất vào khoảng 7.500.000đ/máy. 

- Xe đạp tập có giá gia động trong khoảng từ 2.500.000đ – 10.000.000đ/xe.

- Máy tập cơ bụng có giá giao động từ 1.000.000đ – 2.000.000đ/chiếc 

- Giàn tạ đa năng thông thường có giá từ 1.000.000đ – 2.000.000đ/ dàn 

Nhìn chung, dù là ở mức giá nào thì các gia đình cũng nên tìm hiểu kĩ về vấn đề chất lượng dụng cụ tập để đảm bảo sự an toàn khi tập.